Yazer-Yoga
Yoga Lehrerin
Das bin ich – Claudia Yazer, Yogalehrerin
Ich bin der vollen Überzeugung, dass Yoga dazu beiträgt, die Welt ein Stück besser zu machen. Ich bin zertifizierte Yoga Alliance ADVANCED YOGA TEACHER (500 Std.), die ich bei My Shanti Yoga (jetzt Shantissima Akademie) abgeschlossen habe. Zudem bin ich kassenzertifizierte Yogalehrerin, was bedeutet, dass viele meiner Kurse von den Krankenkassen gefördert werden – ideal für Präventionskurse und Gesundheitsförderung!
Meine Liebe zu Yoga begann jedoch schon Jahre vor meiner Ausbildung zur Yogalehrerin. Damals, wie auch heute, war Yoga für mich das größte Geschenk – das Highlight meines Alltags, meine Zeit für mich, abseits von Familie und Job, meine Glücksinsel. Mit der Zeit begann ich zusätzlich täglich zu meditieren, was dem Yoga immer mehr Raum in meinem Leben gab.
Was sich dadurch alles zum Besseren änderte? Mehr Dankbarkeit, Fülle, Liebe, Konzentration, körperliche Fitness und Gesundheit, mehr Lieblingsmenschen, Mut, Achtsamkeit, Nachhaltigkeit, auch mal liebevoll Nein sagen, Angst annehmen und überwinden, starke Beziehungen und vor allem mich selbst annehmen. All das und noch viel mehr möchte ich gerne weitergeben.
Was dich bei mir im Yoga-Unterricht erwartet, ist Leichtigkeit, Lebensfreude, Aktivierung und Entspannung. Bei dir ankommen – im Hier und Jetzt.
Einzelstunde Yoga – Dein individueller Einstieg mit Personal Yoga
Du möchtest Yoga ganz in deinem Tempo und nach deinen Bedürfnissen erleben?
Dann ist eine Einzelstunde Yoga – auch Personal Yoga genannt – genau das Richtige für dich.
Im persönlichen Yogaunterricht kannst du gezielt auf deine körperlichen Voraussetzungen, individuellen Wünsche oder gesundheitlichen Themen eingehen. Egal ob du neu im Yoga bist oder deine bestehende Praxis vertiefen möchtest – in der Einzelstunde steht dein Weg im Mittelpunkt.
Mögliche Schwerpunkte können sein:
– sanfter Einstieg in die Welt des Yoga
– individuelle Ausrichtung und Korrektur von Asanas (Yogapositionen)
– Vertiefung von Pranayama (Atemtechniken)
– Regeneration bei Stress, Erschöpfung oder in den Wechseljahren
– achtsame Praxis zur Begleitung in besonderen Lebensphasen
Der Einzelunterricht ist sowohl offline (vor Ort) als auch online möglich.
Diese 1:1-Yogastunden bieten dir Raum, ganz bei dir anzukommen – ohne Druck, ohne Vergleiche. Nur du, dein Atem und deine Zeit für dich.
👉 Wenn du direkt eine Personal Yoga Stunde buchen möchtest, kannst du das ganz einfach hier tun.
Was ist Vinyasa Yoga ?
Vinyasa Yoga ist ein dynamischer, fließender Yogastil, bei dem Bewegungen synchron zum Atem ausgeführt werden und dich ins Hier und Jetzt bringt. Es geht bei diesem Yoga-Stil darum, Bewegungen auf eine bestimmte Art auszuführen, Asanas auf eine bestimmte Weise aneinander zu fügen.
Diese Idee ist älter als der Yoga-Stil selbst. Sie steht für eine Praxis in einem konstanten Fluss, Atem, Bandhas (Kraftzentren im Körper), Blickrichtung (Drishti) und Bewegung eins werden zu lassen. Die Bewegung geht von einer Asana (Körperhaltung) in die andere, wobei der Weg ist das Ziel ist. Der Übergang von einer Pose in die andere ist genauso lang wie der Atemzug.
Ausbildungen
Mein Ausbildungsweg – mit Herz, Tiefe und Qualität
Yoga ist für mich weit mehr als Bewegung – es ist ein Weg der Bewusstwerdung, der Heilung und der Verbindung. Seit vielen Jahren begleite ich Menschen auf diesem Weg mit Wissen, Erfahrung und Hingabe. Mein Ausbildungsweg spiegelt genau das wider: Tiefe, Vielfalt und ein stetiges Weiterlernen.
Ich bin zertifizierte Yogalehrerin mit einer 500-Stunden-Ausbildung (Yoga Alliance-zertifiziert) an der shantissima Academy (ehemals my shanti yoga) in Nürnberg. Diese umfassende Ausbildung umfasste neben Hatha Vinyasa Yoga auch Yoga-Therapie, Pranayama, Philosophie, Anatomie, Meditation, Thai-Yoga, Stimmbildung, Business-Strategien und Coachingelemente.
Um meiner Arbeit noch mehr Tiefe und Individualität zu geben, habe ich mich in folgenden Bereichen weitergebildet:
- Yoga für Ältere (Spirit Yoga Berlin – Yoga Alliance zertifiziert)
- Yin Yoga bei Ranja Weis (15h, Yoga Alliance zertifiziert)
- Yoga-Assist & Hands-on-Training mit Sascha Peschke
- Breathe to Heal – Atemarbeit & emotionale Transformation mit Max Strom
- Yoga MenoBalance Coach (bei Aloka Wunderwald – mit Fokus auf Hormonyoga, Beckenbodenarbeit, Ernährung, Mindset und Selbstfürsorge für Frauen in den Wechseljahren)
- Thai-Yoga-Massage
- Faszien-Yoga und Achtsamkeit
- Entwicklung des zertifizierten Ausbildungsmoduls „Golden Age Yoga“ – ein Herzensprojekt für Menschen im fortgeschrittenen Lebensalter
Zusätzlich bin ich kassenzertifiziert nach §20 SGB V. Das bedeutet: Meine Präventionskurse erfüllen die Anforderungen der gesetzlichen Krankenkassen und können von diesen bezuschusst werden.